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Vous pouvez le faire en exerçant une bonne hygiène dentaire, en mangeant sainement et en équilibrant et en associant ces bons comportements à un traitement spécialisé, le cas échéant. [1] [2] Composante 1 Prendre soin de vos dents Photo intitulée.

Prendre soin de vos dents Action 1 1 Brossez-vous vous-même tous les soirs ainsi que tous les matins.

Lorsque vous vous nettoyez les dents, vous devriez le faire pendant au moins 2 minutes. Cela vous donnera certainement le temps dont vous avez besoin pour aller dans tous les sens.

Assurez-vous de bien nettoyer l’arrière de vos dents. [3] Éduquez vos enfants à adopter de bons comportements en matière de santé dentaire en leur demandant de commencer à se laver les dents dès la première dent de laitition.

  • Les cavités dans les dents de lait peuvent être aussi désagréables que les cavités dentaires dans des dents irréversibles. [4] Pour des résultats optimaux, utilisez une brosse à poils doux ou une brosse électrique.
  • Peu importe le type de brosse que vous utilisez, veillez à la remplacer tous les trois mois. Si vous êtes stressé par le fait  pas cher avis comment utiliser HiSmile en pharmacie forum Supplément que votre brosse se brise plus tôt, vous pouvez l’examiner pour voir si les poils sont tordus et endommagés. Si oui, vous souhaitez peut-être le changer.

 

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Photo intitulée Care for Your Teeth Action 2 2 Utilisez un dentifrice au fluor. Le fluorure protège l’émail et le rend moins susceptible de créer des caries. Néanmoins, il est essentiel que le dentifrice ait suffisa pas cher HiSmile en pharmacie  mment de fluor pour être efficace. Assurez-vous qu’il se situe au minimum entre 1350 et 1500 ppm.

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[6] Un dentifrice contenant moins de 1000 ppm de fluorure ne suffira pas à protéger vos dents. Les enfants peuvent utiliser une pâte dentifrice à grande vitesse si un adulte s’assure de la recracher après le nettoyage.

Photo intitulée Prenez soin de vos dents Étape 3 3 Utilisez la soie dentaire quotidiennement.

  • La soie dentaire nettoie les surfaces entre vos dents. Parce que vous ne pouvez pas y nettoyer correctemen comment utiliser HiSmile en pharmacie  t avec votre pinceau, cela est essentiel.
  • Par conséquent, si vous n’utilisez pas de fil dentaire, de la nourriture, de l’argent et des micro-organismes vont certainement s’y accumuler.

[7] Utilisation 30 centimètres de fil dentaire ou d’une brosse interdentaire. Placez-le entre vos dents et pliez-le également autour de l’une de vos dents. Déplacez-le de haut en bas le long des côtés de la dent, puis placez-le directement dans l’autre dent et répétez le traitement.

[8] Lorsque vous l’utilisez sous les périodontaux, vous devez le faire très soigneusement. Si vous allez juste passer la soie dentaire, vos parodontaux peuvent saigner, mais après quelques jours, i pas cher HiSmile comment utiliser  ls vont cesser de fumer. Image intitulée Care for Your Teeth Tip 4 4 Utilisez un bain de bouche. Cherchez un bain de bouche au fluor.

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Vous pouvez également préparer une solution naturelle avec un remède salin. Placez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau agréable et remuez. En raison du fait que cela peut créer une gêne dans votre ventre, ne buvez pas de bain de bouche.

  • Vous pouvez balayer avant de le recracher si vous voulez combattre les germes dans votre gorge.
  • Photo intitulée Prenez soin de vos dents avis HiSmile Supplément  Astuce 5 5 Brossez-vous ou grattez votre langue.

La surface de votre langue n’est pas cohérente. Ceci suggère que les morceaux de nourriture et les germes s’y trouvent généralement piégés. Après cela, cela finit par être une ressource de micro-organismes qui est déplacé à vos dents.

HiSmile - avis - Supplément - forum[9] Vous pouvez vous peigner avec soin ou utiliser un cure-langue. Certaines brosses ont également  avis HiSmile forum  un composant dur et caoutchouteux sur le dos que vous pouvez utiliser pour atteindre cet objectif. Grattez doucement pour ne pas abîmer votre langue. Ne fera pas de mal.

Une fois terminé, lavez votre bouche pour éliminer les déchets et les germes. Image intitulée Care for Your Teeth Étape 6 6 Ne fume Supplément HiSmile forum  z pas. Fumer des cigarettes souillera vos dents, vous donnera une mauvaise haleine et augmentera le risque de gingivite ou de cancer dans la bouche.

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Si vous avez besoin d’aide pour arrêter de fumer, de nombreuses sources sont disponibles.

Vous pouvez: [10] [11] obtenir l’aide de vos amis, de votre famille ou d’un groupe de soutien; éviter les circonstances dans lesquelles vous fumez habituellement; appelez une hotline lorsque vous avez des envies; parlez à votre médecin ou consultez un thérapeute au sujet des dépe composition HiSmile Amazon  ndances; utiliser un traitement de remplacement de la nicotine; obtenir un traitement intérieur dans un centre.

20 000 millions de germes vivent dans nos bouches et chaque jour qui passe sans que nous nous nettoyions les dents, des millions de nouveaux micro-organismes sont prêts à changer.

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Le programme “La vérité sur vos dents” de la BBC vérifie exactement comment nous devrions maintenir une bo  santé HiSmile Amazon   nne hygiène dentaire. Nous vous fournissons ici neuf recommandations judicieuses pour vous assurer que vous n’avez pas besoin de consulter au préalable un expert dentaire: 1.

Un régime alimentaire, plus important que le brossage pour prévenir la carie dentaire Selon le professionnel de la dentisterie restauratrice Serpil Djemal, du centre de santé King’s College à À Londres, le régime alimenta composition HiSmile santé  ire a un poids plus vital que le nettoyage des dents dans la prévention de la carie dentaire.

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“Se brosser les dents est superbe, il est crucial et évite également la pyorrhée, mais la variable diététique est essentielle”, a-t-il déclaré. Sautez les suggestions Peut-être vous êtes également intéressé La tec dangereux HiSmile site officiel  hnique de pointe avec la capacité de transformer le sable du désert en une terre productive .

La Corée du Nord introduit une toute nouvelle prudence aux États-Unis avant le sommet entre Trump et Kim “J’ai tué plus de 100 personnes et je ne le regrette pas “L’Egypte résout la grande énigme des caméras cachées dans le lieu de sépulture de Toutankhamon Fin des parrainages .

  • Il ne consiste pas à bien nettoyer les  dangereux HiSmile prix  dents et à en compenser plusieurs fois par jour: cela ne pourrait pas inverser la impacts d’un mauvais régime alimentaire.
  • “Quand il s’agit de caries, de caries dentaires ainsi que d’ouvertures dans les dents, le truc reste dans le régime alimentaire et dans la fréquence d’exposition au sucre”, a-t-il déclaré.

HiSmile - dangereux - prix - site officiel2. Quand consommer, aussi crucial que ce que vous consommez Si vous n’avez pas mangé ni bu depuis un certain temps, votre bouche est essentiellement “au repos” et vos dents sont en sécu prix HiSmile site officiel  rité. Mais juste après avoir mangé, il devient acide, créant une atmosphère où vos dents commencent à se liquéfier.

“Il faut environ 40 minutes à la bouche pour retrouver son niveau d’acidité sans risque”, explique le Dr Chris van Tulleken.

Donc, plus on picore entre les repas, plus le niveau d’acidité sera long, plus il restera dans la bouche. Les suggestions générales pour prendre soin de vos dents sont de rester à l’écart de manger entre les plats et de manger des desserts après les plats. 3.

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Manières de “bien manger” entre chaque heure Pourtant, si vous ne pouvez pas résister au picage entre les heures, Van Tulleken recommande de “boire de l’eau, mâcher du parodonte sans sucre et même consommer du fromage”, pour aider les dents à revenir à ce niveau sûr d’acidité. .

  • Copyright de l’imagePA Légende de  instructions HiSmile France  ‘image Le nettoyage ne pouvait pas inverser les résultats d’un plan de mauvaise alimentation.
  • Le sucre, excellent adversaire des dents La fréquence de l’exposition directe au sucre est essentielle à la progression des caries.

HiSmile - instructions - la revue - FranceVan Tulleken recommande de faire attention aux aliments apparemment incocents, mais qu’ils contiennent du sucre caché, comme des jus de fruits, des céréales ou des plats précuits. ” instructions HiSmile la revue  Il y a des sucres cachés dans des aliments auxquels on ne s’attendrait jamais”, explique le chercheur.

Il est de loin préférable de manger une orange que de consommer de l’alcool un jus d’orange en bouteille.

Le lait est un des aliments que l’on peut trahir, en particulier chez les enfants: bien que sa teneur en calcium en fasse une bonne idée  la revue HiSmile France  pour les dents, il contient également du sucre.

Certains enfants dorment avec le récipient dans la bouche ou ne se brossent pas les dents après avoir consommé du lait alcoolisé, ce qui contribue également à la formation de caries dentaires.

 

Résumé

Si vous avez bu une boisson acide, comme un jus de fruit ou un thé, il est préférable de boire un verre d’eau à l’alcool ensuite pour laver la bouche et diluer l’acide.

Toutefois, il est déconseillé de se laver les dents pendant l’heure qui suit une boisson acide, car l’acide ramollit l’émail des dents. En nettoyant, vous risquez d’endommager cette couche dentaire de sécurité, conforme à la norme Van Tulleken.

6. Alors, quand est-il préférable de se peigner les dents? Se brosser instantanément après avoir consommé, ainsi que spécifiquement après avoir consommé un produit acide (comme un jus d’orange), pourrait endommager l’émail des dents.

  • La solution idéale consiste à le faire pas cher avis comment utiliser HiSmile en pharmacie forum Supplément  après chaque plat, tout en laissant passer le temps, environ 40 minutes.
  • Une technique pour bien se brosser les dents
  • En accord avec l’expert en dentisterie Serpil Djemal, il est extrêmement difficile de bien faire les choses, car beaucoup de choses se passent en appréciant leur mère et ont également tendance à répéter ce qu’elles voient et à obtenir. routines d’un très jeune.

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